縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縲∵紛菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｨ謨ｴ菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる事を「」の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と言われる事がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を治療します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に疼痛を発することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、疼痛がすぐになくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をおこない悪化する事があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強い修正を行うことはない。

整体院、X脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

O脚と整体

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにする人は、たくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で最も有効なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するなら早くしないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

カイロ

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）全般に対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の疾病を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法です。カイロプラクティックは椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正アジャストすることによって、体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体では決まった手順は無く、行う人によって行うことは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法に対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で米国で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正アジャストメントして、病態を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）では定められたやり方はなく行う人によりすることは違います。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正方法で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙∬レ鬪ｨ縺ｮ遏ｯ豁｣

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

背骨の歪みを治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが原因なのでは？外観の印象をよくしたい。多くの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨のズレが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行っても治せない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり治療しようと思い立ったら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。有効な「背骨」の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨のカーブとはならないのです。正しい湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響しさまざまな病を引き起こします。よくない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」の歪みだと分かったら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のカーブについてくわしい人はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「背骨」のズレている方は背骨の歪みの修正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を治療できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を上げてみよう。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」調整しようとするやり方は最も沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が困難な事がある。こんなときは、まずいい背骨の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいいトレーニングによって「背骨」の湾曲を治療することをお奨めします。筋肉があると理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の湾曲が悪くなる時も沢山あります。いい脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の位置にキープするのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋トレで「背骨」の湾曲を治療しようとする人達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でやらないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

背骨を修正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の脊椎のズレの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整していい「脊椎」の状態にする治療法です。「背骨」を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で背骨を理想的な位置まで動かしても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方が何かの原因で脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の矯正はとても効果がありたった一度の調整でいい背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎の歪み調整は、できるだけやってみる方がいい。まず自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は部分的なカーブも調整することができるのです。整体の脊椎の歪みの治療をやることで脊椎の歪みの施術はスムーズに早く改善することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのは正しい「脊椎」の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの施術で一番有効なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、すごくお奨めです。整体は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを修正する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をしてみるといいと思います。

蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲∵紛菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲∵紛菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲∵紛菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・謨ｴ菴薙∝・蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙∬ш讀主・蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙∬ш譟ｱ蛛ｴ蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙→蛛ｴ蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙→閼頑､主・蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙→閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙∝・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∬ш讀主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∬ш譟ｱ蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∝・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはほとんどないため発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現する。事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側弯症」は、健康に多種多様な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による施術

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人が数多く診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていません。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に出る痛みのうち、表面痛でない頭の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できないことも多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については、分からない部分もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。その他にも、遺伝の関係もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、時々家族性である！

群発頭痛

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです！

謨ｴ菴薙∝ｧｿ蜍｢縺ｮ逶ｴ縺玲婿

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢の改善

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に見えますが、生理学的に良い姿勢とは言えない。理想的脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経の命令によって働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にも凄く影響し色々な不調をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そのような体では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に治療するとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢に改善する調整法です。脊椎を直に動かすのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一回目の矯正で良い姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。