カイロプラクティックとO脚

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化することが多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

O脚と整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている人は、多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は脊椎を調整する治療法で、当然脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くにもちいられる。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」し、病気を改善させようとする施術方法。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体に決められた手順はなく、治療する人によりする事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った技術（道具を使う場合も）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを良く見せたい。たくさんの方が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方達は少ない。ネットを見て自ら背骨のズレを改善しようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど背骨の湾曲が治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても改善されない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に矯正しようと考えたら正しい修正法で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」のズレの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の状態とはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響しさまざまな疾病を起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態についてくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。その為、背骨の曲がっている方達は背骨の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを矯正すればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている改善方法を上げてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」矯正しようとする手段は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しいことがあるのです。そんな時は、まず一番に正しい背骨の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に施術する有効な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋トレにより脊椎の曲がりを修正することをおススメます。筋肉があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の曲がりが悪化するときもたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正する人達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも有効な仕方でしないと「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を修正する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の曲がりの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で「脊椎」を理想の所まで調整できても正常な背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の人が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はとっても有効で一回の施術で理想の「脊椎」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の背骨の湾曲の治療はなるべくされてみる方がいい。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているのか分かる必要があります。どのような「脊椎」のズレなのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの矯正は部分的なカーブも治すことができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって「背骨」のカーブの治療は早く修正することができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの治療に一番大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは理想の背骨の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく大切なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の調整はすごくおすすめです。整体は、背骨の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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背骨矯正

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」のズレが根本原因可能性も。外見を綺麗に見せたい。多くの方が色々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人達はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をしても治らない。整体にいってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本当に治療しようと決めたら有効な方法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果のある「背骨」のズレの修正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとは言えない。正しい湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響しさまざまな身体の不調を起こします。悪い「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなるので、自らが良くない背骨のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨の歪みについて詳し方は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の湾曲を修正できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な治療方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」矯正しようとするやり方は最も沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい背骨の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そんな時は、まず初めに正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい背骨の位置に治療する為の大切な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる言い筋トレにより「背骨」のカーブを調整するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化するときもたくさんあります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正すごく効果があります。だがしかし、筋トレを行う人でも理想的なやり方で行わないと「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して理想的な背骨の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を正常な場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はとても効果があり一回の調整で正常な脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まず自らの背骨の歪みがどのような脊椎の湾曲をしているかを知る必要がある。どのような脊椎のズレなのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は小さな曲がりも修正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整をやることで脊椎の歪みの調整は、短時間で治すことができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「背骨」の曲がりの調整にとっても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの修正をしても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの修正で最も効果的なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の調整は正しい脊椎の状態を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの治療はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを調整する効果は、理想的な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

猫背の直し方、整体

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整体で改善する猫背

猫背の矯正

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありますか？このごろ「猫背」になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」などが要因かもしれない？印象をよく見せたい。おおくの人が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを良くしたいという人達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などをよくしようと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に行ってもよくならないなど猫背を治そうとしても治る人達がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本当に治そうと考えたら実績のある治療法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある猫背の改善方法を理解していることが猫背を治す第一歩になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は首が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の状態は明らかに悪い姿勢だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。体は、神経網によって支配されているので、神経に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分で猫背と気付いたら早く「猫背」の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい人達はあまりいない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果があります。その為、「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どんな治療法があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする解消法は頻繁に用いられる調整法で真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人たちにとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もあります。理想の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な状態に治す治療です。関節を直接調整するのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい位置まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とっても効果がありたった一度の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はなるべく受けるのがいい。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで理想的な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。
側弯症の原因は？
今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要です。およそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。交通事故などで体に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができます。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、体に多種多様な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完全になくなることは無いが、装具はある程度悪化を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの治療

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の方が多数診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺治療院かも！カイロプラクティックの矯正で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みのうち、表面で発症する以外の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだに解らない所もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性のようです。

群発頭痛

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に起こる痛みで表面的でない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解らないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われています。頭痛をの大半は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお勧めです！

カイロプラクティックの猫背治療

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整体と猫背矯正

猫背を矯正しよう

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありますか？このごろ猫背になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？見た目をよく見せたい。多くの方達が「猫背」で苦労している。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。整体に行っても効果が無いなど猫背をよくしようとしてもよくなる方達があまりいないのが事実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら実績のある治療で猫背など修正する必要がある。効果のある「猫背」の矯正法を矯正前に知っていることが猫背を治す基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響します。人体は、神経によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなることがあるので自らが猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳し人はあまりいない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい背骨はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。なので猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どのような治療法があると思いますか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとするやり方は沢山使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって正常な状態になることができない方にとって、猫背を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」が悪化することもあります。正常な脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする方達の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎や骨盤を修正するカイロプラクティックなどの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢にする治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を元の場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている人がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はすごく効果がありたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても重要なのは理想の姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。