腰痛、カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについてもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今普通に使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病気を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することによって、病態を治そうとする治療方法。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療

整体には定まったやり方はなく、治療する人により施術することは違います。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術が共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手による技（道具を使う場合も）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療と整体

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨の歪みが根本原因可能性も。ルックスをよくしたい。おおくの人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを治療しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても良くならない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら理想的なやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果のある背骨のズレの治療方法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な体の不調を起こします。よくない脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」のカーブに関して詳し人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている人は「脊椎」のズレのの調整が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを調整して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを調整できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている治療方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎施術する手段は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の位置を保ちやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体が難しいことがある。このようなときは、まず初めに正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングによって背骨の歪みを矯正することをおススメます。筋力があると理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなるときもたくさんあります。良い脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい状態に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも正しい方法でやらないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の背骨のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を矯正して良い脊椎の状態にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で背骨を理想的な場所まで修正できても、正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの施術はとっても有効でたった一回の調整で理想の「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の「背骨」のズレの矯正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどのような脊椎の曲がりをしているかを理解する必要があります。どのような「背骨」のカーブなのか分かっていなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の修正は部分的なカーブも治療することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正をすることで「背骨」のズレの修正は、早く修正することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの調整にすごく大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とても重要なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても、日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけでいい背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み治療でとっても必要なのは日頃から良い「背骨」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの治療はとてもおススメです。「整体」は背骨の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいですよ。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みで表面で発生するものではないものです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多い。原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだに分からないところもありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で女性に多く発症ししばしば家族性である！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです！頭痛を大多数は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

側弯症の治療と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため早期の診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症する。交通事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長時間の良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康にさまざまな影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりがなくなることはないが、装具は少しは進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人達も多く、現実には、効果を感じる方達は多くありません。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術を行う。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多数診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の調整で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢、整体

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姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢に見えるのですが、生理的には理想の脊椎とはなりません。正常な背骨からハズれた姿勢は、筋肉骨格系に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響しさまざまな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で異常な姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法があるのか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。こんな状態では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想的な姿勢に調整する有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を調整することを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想的な姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体で骨をいい場所まで調整しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、とっても効果的で一度の調整で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けても、常日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の異常の要因になってしまうことはないと思っているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自にしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされ整体などでは「骨盤」は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動かないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを調整した結果患者の症状が良くなるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在し少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像で歪みがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いることもあるみたいです。普通施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法を使用する整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。このすくない動きを矯正により動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても有効な助けになります。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体、ぎっくり腰の治療法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称で言います。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれる事が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な背骨の異常でも腰に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、激痛があっという間に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をして悪化することがあります。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な治療を行うことはありえません。

整体と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいようです。肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あります。確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りを改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回体験するのをお薦めします。

X脚、整体院

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X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。