X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

O脚、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにしている人はたくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている事もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療法で最も効果があるのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気なんです。長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。病気が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体です！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回受診するのをおすすめします。

整体と姿勢の直し方

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姿勢

姿勢を治そう！

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に良い姿勢とは言えません。生理的湾曲からはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の命令によって動いているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響しさまざまな不調を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自分が異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。このような状態では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に治療するための効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に整える方法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を良い場所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、とても効果的で一回目の調整で良い姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰部の炎症や痛みを症ずる状態を指します。多くの腰痛は、だいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。人生で80％以上の人が一回は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は大きな病気が隠れている事もあり、緊急性があり致死性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛以外に症状がある方達は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法には、様々な治療が用いられる。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は一般的にボキッと音を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする修正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の施術はなされません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが肉体の不調の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自にしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされ整体では骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きがないと考えているようです。

骨盤矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのズレを施術した直後に患者の症状が解消されるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯がありすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンのような写真でひずみが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用することもあります。普通矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に治療を、使う治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを矯正によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになります。

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に改善するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことは希で発症初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。交通事故など体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側弯症」は、体に様々な影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿

背骨が側方に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完全になくなることはないが、装具は多少は悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、現実には、その効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

猫背矯正と整体

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整体と猫背治療

猫背矯正って何?

猫背を解消したいとおもったことはありますか？最近、学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背が原因なのでは？見た目を良く見せたい。多くの人達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で悩んでいるのに猫背を良くしたいという方の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを良くしようとためしたけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしても治る方があまりいないのが事実です。猫背を確実に改善しようと思ったら正しいやり方で「猫背」など治療する必要があります。理論的な猫背の修正方法を知ることが「猫背」など矯正する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が背中側に出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響する。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなってしまうので自分が猫背だと感じたら急いで「猫背」の修正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くありません。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にかなり効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響がでます。よい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を治療すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんな調整法があると考えてますか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する改善法は多く使用されるやり方で、真向法などいろいろな方法があります。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を調整するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を治療する「整体」などの方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の人達が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとても有効でありたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのが良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢を常に続けること。どんなに柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に出る痛みのうち、表面で発症するものではないものです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が分からないことも多いようです。要因はいろいろといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、解らないところもありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。