日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の修正法で最も有効なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で治るといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とはいえません。生理的な背骨のカーブからハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が難しい場合がある。そんな状況では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、体が固まって理想的な姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に調整する有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することを奨めます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢に治す矯正法です。脊椎を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な所まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく有効であり一回の治療で良い姿勢になることもよくあります。

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大部分の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重い状況になります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てたいして時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みの消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントほどの人が、一回は、腰痛を体験すると言われています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方にはありふれた腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が掛かることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛にはとても大きな疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性の高い病気もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛に関して多く使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ骨を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい矯正法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよるがボキッっとする施術をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。

一般には、この病態はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を整えます。微妙な関節の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、激痛があっという間に良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をおこないひどくなる事があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な修正をおこなうことはありません。

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントして、身体機能を治癒させようとする治療法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体ではお決まりの方法は無く行う人によって治療する事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）の多くに使用される。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
今、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）し、身体の不調を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。