「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」のズレが根本要因なのかも？ルックスを良く見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ったけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても治せない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと考えたら効果的な矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果的な背骨の湾曲の治療法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になる。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはいえません。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体の異常を起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」の湾曲している人は背骨の歪みの施術が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

脊椎の曲がりを調整できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な治療方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎施術するやり方は最も沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい背骨の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。そんな場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の状態に治療するための有効な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングによって背骨のズレを治療するべきとおススメます。筋肉があれば正しい脊椎の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨のカーブが悪くなる事も沢山あります。理想の「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の治療とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方でも正しい仕方でやらないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を調整する整体などの治療法もある。整体の背骨の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の「背骨」の姿勢にする修正法です。背骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を良い所までなおせても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の背骨の湾曲の矯正は凄く効果的で一回の調整で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」のズレの修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、する必要はありません。整体の「脊椎」の湾曲の治療はできるだけされてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどのような「背骨」の曲がりをしているのかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの施術は部分的な小さな湾曲も修正することができる。整体の「背骨」のズレの矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の修正は短時間で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。背骨のズレの調整にとっても大切な事は何？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大事なのはいい「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の調整をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正で一番効果的なのは毎日正しい背骨の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい背骨の状態にするための補助的な方法です。

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの治療は、すごくおススメです。「整体」は脊椎のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術するときの効果は、いい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をするといいと思います。