「背骨」のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨の曲がりが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。沢山の方が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを治療しようと努力したけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で修正しようと決めたら正しい矯正法で背骨のズレを治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する第一歩になる。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の歪みとは言えない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。悪い背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨のカーブだとわかったら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要があります。

背骨の生理的湾曲に関して詳し人は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、背骨の曲がっている方達は「脊椎」のズレのの施術が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎の歪みを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整のやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な修正方法をあげてみる。

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎治療するやり方は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすること自体ができないことがあるのです。そんなときは、まず初めに良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬くいい背骨の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に治療する重要な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋トレで脊椎の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋力があるといい背骨の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」のズレが悪くなる時も多くあります。理想の「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのがトレーニングで脊椎のズレを治療する方の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも正しいやり方でやらないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」のズレの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「脊椎」の位置にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体で「脊椎」を良い場所まで動かしても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの修正は凄く効果がありたった一度の調整でいい背骨の状態に戻すこともある。

「背骨」のズレの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかをわかってなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の施術は小さな湾曲も矯正することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの調整をすることで「脊椎」のカーブの調整は早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、凄く重要なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の修正をされても日頃から良くない姿勢をしてては、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み修正で最も効果的なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの調整は、とてもおススメです。「整体」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎のズレの修正をするといいのではないでしょうか。