整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術の多くに対して使用される。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」して、身体を改善していこうという療法（りょうほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体では定まった手順は無く、やる人によってする事は違います。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手足による矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）について使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティックは背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することで、体を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、人によって理解・解釈は違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った矯正（道具を使うことも）で行う治療です。

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため早期発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多くとくに初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現します。

怪我をした為に発症します。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

背骨が大きく歪む「側彎症」は、健康に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

背骨が横方向に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあるようです。

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからなんです。

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていない。

医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の方が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の治療法で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛とは頭に発症する痛みの中で表面的ではない頭の痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できない場合も多くあります。要因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ分からない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な要因もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く、しばしば家族性です！

発生原因については、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

猫背などを治したいと思ったことはありませんか？学校や会社で「猫背」だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは「猫背」が要因では？イメージを良くしたい。おおくの人達が猫背で苦労している。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達のことはあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても解消されない。整体など通ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても治る人が少ないのが実際です。猫背を本当によくしようと考えたら理論的な矯正方法で猫背を調整する必要がある。理論的な猫背の改善方法を改善前に知ることが猫背など矯正する基礎になる。

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の外見は一目見て良くない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響する。人体は、神経網によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと感じたら早めに「猫背」の調整を行う必要がある。

「猫背」の修正に詳し人はあまりいない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に凄く効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような治療法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとするやり方は多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない人たちにとって、「猫背」を治療する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はすることはない。

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もあります。理想の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

背骨や骨盤を施術する整体など手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療法です。関節を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を元の場所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効でたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのが良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い症状なんです！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一度体験するのをお勧めします。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨のズレが根本の原因なのではないか？外見の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達はあまりいません。自分自身で「背骨」の曲がりを治そうと努力したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても改善しない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。背骨の歪みを真面目に矯正しようと思い立ったら有効な修正法で背骨の歪みを治療することが必要。効果のある背骨の湾曲の調整法を知ることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が起こると筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな病気を起こします。悪い「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるため、自らが良くない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早めに背骨のカーブを治療をする必要がある。

脊椎の湾曲に関して詳し人はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。その為、背骨の歪んでいる方は「背骨」のズレのの施術が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを施術して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な改善方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎修正しようとする方法は一番頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体が困難なことがあるのです。そんな場合は、まず最初にいい脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングにより脊椎の湾曲を治療することをお奨めします。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなるときも沢山あります。いい「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」のズレが改善するというのが筋トレで「脊椎」のカーブを矯正する人達の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの修正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方でも有効なやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を調整する整体など方法もあります。整体の「脊椎」のズレの治療は背骨や骨盤を直接修正していい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を理想的なところまで調整できても正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の位置の人達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の背骨のズレの施術はとても有効で一回の修正で理想的な脊椎の位置に回復できることこともある。

「脊椎」の曲がりの施術を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどのような背骨の歪みをしているかを分かっている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのか知らなければ、どのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの矯正を受けることで背骨の曲がりの施術は短期で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの矯正に最も大切な物は何？

いい「背骨」の状態を身に着けようとするとき、とっても大事なのは正常な背骨の状態を毎日保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとても必要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、とてもおススメです。「整体」は、「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する時の効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

日本語一般には、この状況、大きな物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断されることがおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを施術して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた脊椎を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがある。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、激痛があっという間に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な調整をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなる事がある。いい整体は、急性腰痛に対しどのような場合も過激な矯正をおこなうことはない。

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、その中の何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で症状の消失と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生で80％くらいの方達が一度は「腰痛」を経験すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなく、当然要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通にみられる腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」は、大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く致死性のとても高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの病に関しては、要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに関してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的な要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療法は、いろいろな治療が使われる。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい矯正が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする治療法に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。