カイロプラクティックとX脚

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で脚が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する施術でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の疾病を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法です。「カイロプラクティック」は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることにより、肉体を治す施術方法。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体には定まった方法は無く施術する人によりすることは異なります。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の治療法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手を使った手技（道具を使う場合も）で行う施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」などが要因では？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背などを良くしたいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」をよくしようとためしたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても治らない。整体に通っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本当によくしようと思ったら正しい治療法で「猫背」など改善する必要があります。正しい「猫背」の治療方法をあらかじめ知ることが猫背など矯正する基本になります。

猫背の矯正って何

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからにいけない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら急いで「猫背」の矯正を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を矯正するとルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する調整法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を解消する解消法は沢山使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない方にとっては、猫背を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体の猫背と矯正

脊椎、骨盤を施術する整体など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な状態に治す治療です。骨を直に動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想の場所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても効果的でたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大事なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの方達が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思い立ったら正しいやり方で背骨のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知ることが背骨のズレを修正する一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正しい背骨の歪みとはいえません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な肉体の不調を引き起こします。よくない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、なるべく早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている方は脊椎の曲がりのの調整が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか有名な修正方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療する手段は一番頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすることじたいが大変なことがある。このようなときは、まず最初に良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に矯正するための効果的な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレにより「脊椎」のカーブを施術するべきとお奨めします。筋肉があると良い背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる時もあります。良い背骨の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢に保つのも楽になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている方達でも有効な仕方でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体

脊椎を治療する整体など方法もある。整体の脊椎の歪みの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正しい背骨の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」をいい所まで動かしても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの調整は凄く効果がありたった一回の調整でいい脊椎の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の脊椎の歪み矯正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているかを知っている必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかわかっていなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの調整は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。整体の「背骨」のズレの修正を受けることで脊椎の歪みの矯正は短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。「背骨」のズレの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、すごく大事なのは良い「脊椎」の状態を常日頃から保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をしてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想の「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み治療でとても重要なのは日頃から理想の脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎のズレの矯正は、とってもおすすめです。整体は、「背骨」のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを修正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みの中で表面で発症する以外の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因は色々といわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、まだ分からないところもあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性のようです。

群発頭痛

発生原因については未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の診断は困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症する。事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康にさまざまな悪影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が側方に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方もいます。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には側弯症の人達が多く診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療は発見されていません。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には良い脊椎とは言えません。理想的な湾曲からハズれた姿勢は肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるかわかりますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。こんな状況では、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に矯正する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に治す修正法です。骨を直に施術するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨をいい所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一度目の治療でいい姿勢に修正することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にするのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けても、常日頃から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を言います。大半の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は再発を繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で症状の消失と発病を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生で80％くらいの方が、一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなく、当然症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人にはありふれた腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、大変な病気が隠れていることもあり緊急性が高く、致死性のある病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に関してよく使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法には様々な治療法が使われます。これは腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする治療を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体ではぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもやさしい治療方法があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療法にもよるがボキッっとする治療をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（しかし一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の施術を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいう「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動きがないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で「骨盤」の少しの歪みを施術することで痛みがよくなるのを見ています。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があり少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンなどの画像でズレがみつからなくても「骨盤」がズレていてその歪みを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用する場合もある。一般的に修正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を調整により動かすので、普通は強い力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はすごく効果的な手助けになる。