10月 2025のアーカイブ

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている人は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は背骨を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら若いうちに治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療方法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える療法についてもちいられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストメントすることによって、肉体を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定まった方法は無く、やる人により理解・解釈は異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、背骨の歪みが根本原因なのでは？外見の印象をよくしたい。沢山の人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治したという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを改善しようと努力してみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと考えたら効果的な調整法で背骨の湾曲を治療することが必要。効果的な背骨のズレの矯正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とは言えません。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな病を起こします。よくない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなる為、自分自身が悪い背骨の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲に関して詳し人達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。その為、「脊椎」の湾曲している方は脊椎の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている治療法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」修正しようとする方法は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が難しいことがある。このような時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する重要な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングで背骨のカーブを治療するべきと奨めます。筋力があれば理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のカーブが悪化する時も多くあります。いい「脊椎」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な位置に保つのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正する人の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの修正にとても有効です。しかしながら、トレーニングを行う人でも理想的なやり方でしないと背骨の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても背骨の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「背骨」の状態にする治療法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な位置まで治しても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の湾曲の施術は凄く効果がありたった一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のズレがどんな背骨の歪みをしているのか分かる必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかをわかっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正をやることで脊椎の曲がりの治療は、短時間で改善することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けている。「背骨」のズレの修正にすごく大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは良い背骨の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの調整ですごく必要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療を受けてみるといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みで表面痛以外の頭の痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が分からないことも多い！原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについては、いまだ解らないところもありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背の矯正

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？最近、友達から「猫背」になっていると言われる。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背が原因かも？イメージを良く見せたい。多くの方が「猫背」で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを治そうとためしたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても解消されない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら実績のある方法で「猫背」など矯正する必要があります。効果のある「猫背」の改善法をあらかじめ理解していることが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は一目見てよくない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなりうるので、自らが猫背だと思ったら急いで「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達は多くない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにとても効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正すれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を治療する矯正法には、どんな矯正法があるのか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする解消法はたくさん使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く正常な状態になることができない人たちにとって、猫背を修正するための大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正常な状態になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。正しい脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う人達の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢に戻す治療です。脊椎を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効であり一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受ける方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大切なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症します。交通事故などで体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横方向に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になることもある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおい。装具で湾曲が消えることはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する人はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる治し方

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人達が多数来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていない。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの治療法で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い状態とはいえません。理想的背骨からはずれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな身体では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を調整して理想の姿勢に治す修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を良い位置まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療はとっても効果があり一度目の修正で良い姿勢に調整することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。