「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの方達が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思い立ったら正しいやり方で背骨のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知ることが背骨のズレを修正する一歩になる。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正しい背骨の歪みとはいえません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な肉体の不調を引き起こします。よくない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、なるべく早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。

背骨の湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている方は脊椎の曲がりのの調整が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか有名な修正方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療する手段は一番頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすることじたいが大変なことがある。このようなときは、まず最初に良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に矯正するための効果的な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレにより「脊椎」のカーブを施術するべきとお奨めします。筋肉があると良い背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる時もあります。良い背骨の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢に保つのも楽になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている方達でも有効な仕方でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を治療する整体など方法もある。整体の脊椎の歪みの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正しい背骨の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」をいい所まで動かしても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの調整は凄く効果がありたった一回の調整でいい脊椎の位置に回復できることこともある。

背骨の歪みの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の脊椎の歪み矯正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているかを知っている必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかわかっていなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの調整は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。整体の「背骨」のズレの修正を受けることで脊椎の歪みの矯正は短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。「背骨」のズレの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、すごく大事なのは良い「脊椎」の状態を常日頃から保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をしてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想の「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み治療でとても重要なのは日頃から理想の脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎のズレの矯正は、とってもおすすめです。整体は、「背骨」のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを修正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。