2025年のアーカイブ

カイロプラクティック、猫背の治し方

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猫背矯正と整体

猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近、会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」などが原因かも？見た目をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を良くしたいという人のことはそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」などを良くしようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても解消できる方達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本当によくしようと考えたら効果のある方法で「猫背」を調整する必要がある。効果のある「猫背」の調整方法をあらかじめ理解していることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背矯正って何

脊椎は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の見た目は見るからに良くない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響する。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなるので自分が「猫背」と気付いたら急いで「猫背」の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背のことに詳しい方は多くない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。よい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする治療法は沢山利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を治療するための重要な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合も多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする人の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療です。骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を元の所まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの修正を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと背骨の治療

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが原因可能性も。外見を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨のズレを治そうとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても治らない。整体に通っても改善しないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと思ったら有効な修正法で背骨のズレを治療する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとはならない。正しい湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉ起こします。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の病気など深刻な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについて詳し人はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、背骨のズレている人達は脊椎のズレのの矯正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を治療できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な改善方法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。こんな時は、まず正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレによって「背骨」の湾曲を施術することをお奨めします。筋力があれば正常な背骨の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎の歪みが悪くなる時も沢山あります。正しい背骨の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい位置にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも正しいやり方でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を調整するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は「背骨」や骨盤を動かして理想的な背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を正常なところまで動かしても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の方が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正はすごく有効でたった一回の施術で良い「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、する必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのか知っている必要があります。どのような背骨の歪みなのかを理解してなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は部分的なカーブも治療することができる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整をすることで「背骨」のカーブの治療は短い期間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の修正にすごく大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは良い「背骨」の状態を常日頃から維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの調整ですごく重要なのは日頃から良い「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの調整をうけてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の歪みと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのか知る人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になることはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自に行っている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では可動することは無いと考えているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを調整した直後に患部の痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在しすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような写真でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も使う事もある。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に治療を、使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を修正により動かすので、普通強い力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はすごく効果的な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにする方はたくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整方法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、姿勢矯正

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい状態とはなりません。正しい湾曲からハズれた姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも影響をあたえます。人体は、神経で働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自分がよくない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったくない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような手段があるのか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。こんな場合では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に矯正するための重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢に整える調整法です。脊椎を直に施術するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、びっくりするほど効果的で一度目の矯正で正しい姿勢に改善することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に改善することができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をやってみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。