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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありますか?近頃「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨の歪みが要因なのではないか?外観の印象を良く見せたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を調整しようと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試しても治らない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に矯正しようと思ったら正しい方法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の矯正方法を知っていることが「背骨」のズレを矯正する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは?

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかに良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には正常な「背骨」の湾曲とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し様々な病を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」のカーブについて詳し人は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。そのため、背骨の歪んでいる人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう!

「背骨」のカーブを調整すれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか?何個か知られている修正法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」治療するやり方は最もたくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の位置を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが苦労することがある。こんな時は、まず一番に理想的な背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まっていい背骨の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に施術するための重要な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングによって背骨の湾曲を矯正することをお奨めします。筋肉があるといい背骨の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の曲がりが悪化する場合も沢山あります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正する方の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても有効です。しかしながら、筋トレをする人でも効果的な方法で行わないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪くなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」背骨の湾曲の施術は、「脊椎」や骨盤(こつばん)を修正して理想の脊椎の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」をいい所まで調整できてもいい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の調整はかなり効果があり一度の治療で理想的な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。「整体」「脊椎」のズレの治療はできることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかをわかってなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は小さな曲がりも治すことができる。「整体」の「脊椎」の歪みの治療をやることで「脊椎」の歪みの矯正は短時間で改善することができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「背骨」の曲がりの治療にとっても大切な物は何?

背骨の矯正で最も大切なものは?

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは良い背骨の姿勢を毎日保こと。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲のクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で一番効果的なのは毎日理想の脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の背骨の歪みの治療は、とってもお奨めです。「整体」は脊椎のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する効果は、正常な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの調整をしてみるといいですよ。

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2024年4月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101