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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか?近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは、背骨の湾曲が原因可能性も。外観の印象を良くしたい。多くの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の歪みを改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をしても治せない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと考えたら正しい手段で背骨の曲がりを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの治療方法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは?

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の状態とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し色々な病を引き起こします。よくない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の状態だと分かったら、早めに「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは?

「脊椎」のことに関してくわしい人は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の歪んでいる方達は「背骨」の歪みの施術が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう!

背骨の歪みを治療するとルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか?何個か代表的な矯正方法を上げてみよう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨調整する方法は一番たくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そのような時は、まず正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正するべきとススメます。筋肉があると理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎の湾曲が悪化する場合もあります。理想の背骨の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを施術しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも有効な方法でやらないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか?それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」のズレが改善するどころかひどくなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する整体などの手技療法もある。整体の背骨のカーブの治療は背骨や骨盤を調整して理想的な「背骨」の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で脊椎を良い所まで動かしても、理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の「脊椎」の曲がりの矯正はすごく効果的で一回の治療で正常な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ありません。「整体」の背骨の歪みの修正は、なるべくされてみる方がいい。まず自分自身の脊椎のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どんな脊椎の曲がりなのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」「背骨」の歪みの修正は部分的な小さなズレも矯正することができます。整体の「脊椎」の湾曲の治療を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は早くスムーズに調整することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療に一番大切なものはなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も大切なものは?

いい「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、凄く大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の矯正をしてみても常日頃からよくない姿勢をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番効果的なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正はいい「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう!整体の背骨の歪みの矯正は、すごくお奨めです。整体は背骨の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する時の効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をするといいと思います。

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2024年5月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101