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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因なのでは?外見をよくしたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを矯正しようと試したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善しない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治療しようと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの矯正方法をわかっていることが背骨のズレを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは?

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見てよくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とは言えない。正常な背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲について詳し方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎のズレている方は「背骨」の曲がりのの修正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを施術して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう!

背骨の歪みを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか?いくつか代表的な方法を上げてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨矯正しようとするやり方は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすること自体が困難なことがあるのです。こんな時は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想の背骨の位置に施術するための大切な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には有効では無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングによって脊椎のカーブを治療することをおススメます。筋肉があれば良い「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「背骨」のカーブが悪化するときもたくさんあります。良い脊椎の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを施術する方の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても有効です。しかし、トレーニングを行う人でも正しい方法で行わないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか?それらは、筋トレをしても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を調整する整体などの手技療法もある。整体「脊椎」の歪みの修正は、「脊椎」や骨盤(こつばん)を直接矯正して理想の脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想的なところまで動かしても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の脊椎のズレの治療はとても効果的でたった一回の調整でいい「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、する必要はない。整体の背骨の曲がりの調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」のズレがどのような「脊椎」の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのかわかっていなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの治療は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の脊椎のズレの修正を受けることで「背骨」の歪みの修正は、早く矯正することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。脊椎の歪みの施術にすごく大切な事は何だろう?

脊椎の矯正で最も大切なものは?

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、すごく大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の調整をやってみても常日頃からよくない姿勢をしていては、正しい脊椎の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨のズレの修正でとっても有効なのは毎日正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の「背骨」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう!整体の背骨のカーブの矯正はすごくおススメです。「整体」は「脊椎」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。

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2024年5月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101