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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか?近頃出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む?

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意!

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因?これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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2024年4月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101