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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか? 最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの?

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む?

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正産後絶対しなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年3月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101