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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。外見の印象をよくしたい。沢山の方が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという方達は少数です。ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを治そうと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと思ったら有効な治療法で背骨のズレを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは?

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の姿勢とは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響しいろいろな体の異常をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早めに背骨の曲がりを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?

脊椎の状態に関してくわしい人は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、脊椎の曲がっている方は「背骨」の歪みの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!

背骨の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか?いくつか代表的な治療方法を上げてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」治療する手段は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず一番に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想の背骨の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを施術するべきとススメます。筋力があれば正しい背骨の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎の歪みが悪化する事も多くあります。正しい脊椎の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な状態に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを施術する方達の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果的な方法でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか?それらは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

背骨を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎のズレの調整は「背骨」や骨盤を直接修正して理想的な「脊椎」の状態にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」で「脊椎」を理想のところまで修正できても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の方が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であったならば整体脊椎の歪みの修正はかなり効果があり一度の施術でいい「背骨」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「整体」脊椎の湾曲の矯正は、できればしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかをわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「脊椎」のカーブの調整をすることで「脊椎」の湾曲の調整はスムーズに早く矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの施術にすごく大切なことはなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も大切なものは?

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、最も大事なのは正しい背骨の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の施術をしてみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、いい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、よくない状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を行っても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても有効なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう!整体の脊椎のカーブの矯正は、とてもおすすめです。「整体」背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をするといいですよ。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101