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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?

産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか?近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか?産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる?

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む?

一般に出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に治すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意!

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか?このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101