昨今は「骨盤矯正」というものをネットやテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか分かっている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はなされません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

一般の医療では「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思われているみたいです。

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを修正した結果患者の痛みがよくなるのを経験します。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉がありわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見られない場合でも「骨盤」がズレていてその骨盤を修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、色々な不調を体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起こります。

脊椎がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関わってきます。

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあるみたいです。普通調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に矯正をする方法を使用する施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を矯正で動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても有効な手助けになる。

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日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

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正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的に良い背骨とはなりません。生理的背骨のカーブからハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。体は、神経機能によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響し色々な不調をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。