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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
いつもは可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。
広がった骨盤は産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。
しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。
なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。
元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。
産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。
産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。
自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
産後の整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。
「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を施術します。
骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。
「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。
またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。
骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。
大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。
正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。
大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。
子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。