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背骨矯正と整体
背骨の歪みを矯正する
「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。
頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？ルックスを改善したい。
多くの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。
「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという人達はあまりいません。
ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを修正しようと試したけど良くならなかった。
ヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善されない。
スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を行っても良くならない。
「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。
背骨のズレを真面目に治そうと思ったら効果的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要があります。
効果のある「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが背骨のズレを修正する一歩になるのです。
悪い背骨の歪みとは？
「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。
背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。
しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には良い背骨の状態とはならない。
正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を与えます。
人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な肉体の異常をまねきます。
良くない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要がある。
正しい背骨の湾曲とは？
「背骨」の事についてくわしい人は沢山いません。
良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。
脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。
ですので、「背骨」のカーブしている方達は背骨のズレのの調整が必要になります。
背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。
理想の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。
「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。
これだけ色々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。
背骨の曲がりを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
背骨の曲がりを施術すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な改善法を並べてみよう。
ストレッチなどの柔軟
体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎矯正する手段は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段がある。
しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。
柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。
脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあるのです。
そんな場合は、まず正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。
ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になる。
しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。
正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。
筋力トレーニング
ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋トレによって「脊椎」の歪みを矯正するべきと奨めます。
筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。
しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。
筋トレにより脊椎の湾曲がひどくなることも沢山あります。
正常な「背骨」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療する人の考えでる。
たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの修正すごく効果的です。
しかしながら、筋力トレーニングをする方でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。
どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、背骨のズレが治るどころかひどくなります。
有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。
整体を背骨の矯正
「脊椎」を治療する整体などの治療法もあります。
「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正常な脊椎の状態にする治療法です。
「背骨」を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。
整体の施術で背骨を正しい所までなおせても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。
元々いい脊椎の状態の方が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」の歪みの治療はとっても効果がありたった一回の施術で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともある。
最も有効な背骨の歪みの矯正
背骨のズレの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。
「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、できればされてみる方がいいと思います。
まずは自分の背骨のカーブがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを理解する必要がある。
どんなふうな背骨のカーブなのかを理解してなければどのように調整したらいいかわかりません。
また整体の「脊椎」のズレの施術は部分的な湾曲も治療することができる。
「整体」の「脊椎」の歪みの修正を受けることによって背骨のズレの調整は、早く調整することができる。
だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。
「背骨」の湾曲の矯正にとっても大切なことは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大事なのは理想的な「背骨」の状態を毎日維持すること。
どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。
最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。
ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。
つまり、背骨のズレの修正で最も大切なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い背骨の状態にしようとするための補助的な治療です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
正常な「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨のズレの施術は、すごくお奨めです。
「整体」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。
こんな効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。
背骨の曲がりを治療する効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の修正をうけてみるといいと思います。