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背骨の歪みを治すカイロプラクティック
背骨の歪みの治療
「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。
頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。
外見の印象を綺麗に見せたい。
沢山の人が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。
「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人達は多くありません。
ネットを見て自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。
ストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりが治らない。
スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても改善しない。
「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。
「背骨」の歪みを真面目に修正しようと思い立ったら効果のある方法で背骨のズレを治療することが必要。
正しい「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になる。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。
背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かる。
だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には正しい背骨の湾曲とはならないのです。
理想の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。
人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な疾病を引き起こします。
よくない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲
「背骨」の歪みに関して詳し方は多くありません。
良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。
「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。
神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。
その為、「脊椎」の曲がっている方は脊椎の歪みの施術が必要。
「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。
正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。
美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。
「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。
これほど沢山色々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。
「背骨」のズレを施術して、正しい脊椎を手に入れましょう。
背骨の歪みを調整しよう！
脊椎の湾曲を施術すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の湾曲を調整のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療方法を並べてみます。
柔軟体操
体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正しようとするやり方は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。
しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。
柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の位置を保ちやすくすることです。
「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が大変な事がある。
このような場合は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。
なので、身体が硬く正常な背骨の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になる。
だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。
正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。
筋トレ
トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングにより「背骨」のズレを修正するべきとススメます。
筋肉があったらいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。
しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。
筋トレで「脊椎」のズレがひどくなることもあります。
良い「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正しい姿勢に保つのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療しようとする人の理論です。
確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果的です。
しかし、トレーニングをする方でも正しい方法でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪化することもある。
どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。
理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨
「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。
カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正していい「背骨」の姿勢にする調整法です。
「背骨」を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。
カイロプラクティックの矯正で背骨を正常な位置まで治しても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。
元々正常な背骨の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正はかなり効果がありたった一回の施術で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
背骨の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせてするのが効果的です。
前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はありません。
「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、できることであればされてみる方がいい。
まず自らの脊椎の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているかを分かる必要がある。
どんなふうな脊椎の歪みなのかを理解していなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの背骨のズレの治療は小さなズレも治すことができます。
カイロプラクティックの背骨の歪みの施術をすることで背骨の歪みの調整はスムーズに早く治すことができる。
しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。
背骨のズレの調整にとっても大切なことはなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは理想的な背骨の姿勢を毎日保つことです。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けてみても普段から良くない姿勢をしてては、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。
少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。
筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で最も効果的なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の背骨の状態を維持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
良い脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は、すごくおススメです。
「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができる。
こんな効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。
「脊椎」のカーブを修正する時の効果は、正常な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの調整をするといいですよ。