★直3エンジン_なぜ3気筒が増えている? [トヨタ][ヤマハ][BMW][メルセデス][ルノー][WV][プジョー][ダイハツ][トライアンフ]
森の一軒家に侵入した強盗。
中を覗いて慌てて逃げようとしますが、すでに手遅れでした。
【元海上自衛隊幹部が解説】軍事用ドローン入門
How does mortar work?
国内製造業最大の破綻【しくじり企業】タカタ
なぜアメリカの高速道路は無料？
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもはほとんど可動できない。
骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。
大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後「骨盤」は元の場所になります。
しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。
出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。
この場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。
柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。
自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。
「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整していきます。
骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もお奨めです。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。
ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。