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背骨の歪みの治療
背骨の歪みの治療
「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。
肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。
多くの方達が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。
背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方達はあまりいません。
自分の努力で背骨の歪みを治そうとやってみたけどよくなたなかった。
真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善されない。
ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。
整体に試しに通っても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても成功する人が多くないのが現実です。
「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと考えたら理想的な方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。
効果的な背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。
脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかによくない背骨の状態だとわかる。
しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、構造的には良い背骨の状態とはいえません。
生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を及ぼします。
人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響しさまざまな肉体の不調を引き起こします。
悪い「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
背骨の生理的湾曲について詳し人達は多くありません。
良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。
背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。
神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。
だから、「背骨」のズレている人は「脊椎」のズレのの修正が必要になります。
「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。
いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。
「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。
これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。
「背骨」のズレを治療して、理想の背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを矯正しよう！
背骨の曲がりを治療できればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の曲がりを治療の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な修正法を上げてみます。
柔軟体操
身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」治療しようとするやり方は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。
しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態をしやすくすることです。
背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいができない場合がある。
そんな時は、まず初めに正常な脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。
だから、体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に施術するための大切な第一歩になるのです。
しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には役立たない。
正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。
筋力増強
スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋トレにより背骨のズレを施術するべきとススメます。
筋肉があれば正常な「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。
しかし、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。
トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化する事もあります。
正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも楽になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを矯正する人の理論です。
確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく効果的です。
しかし、トレーニングをする人でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもある。
どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころかひどくなります。
理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。
カイロプラクティックを背骨矯正
「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。
「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤を修正して正常な脊椎の位置にする修正法です。
「背骨」を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。
「カイロプラクティック」の施術で背骨を正常な位置まで治しても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。
元々良い「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は凄く有効で一回の治療で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の矯正を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。
前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ありません。
「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整は、できることならされてみる方がいいと思います。
まずは自分の脊椎のカーブがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要がある。
どのような「背骨」のズレなのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。
またカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は小さなカーブも修正することができます。
カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療をすることで背骨の湾曲の修正は早く調整することができる。
だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。
「背骨」のズレの矯正にとっても大切な事は何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い脊椎の状態を毎日保つことです。
どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をされてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい「背骨」の姿勢のクセは付きません。
最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。
トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。
つまり、脊椎のズレの施術ですごく重要なのは毎日正常な「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正はすごくおすすめです。
カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。
これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。
「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、いい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の施術を受けてみるといいのではないでしょうか。