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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。
いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。
広がった骨盤は出産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。
しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。
出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。
産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。
整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。
骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。
「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。
また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。
出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。
大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。
しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。
出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。