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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近出産された方で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもほとんど可動できない。
骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。
大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。
しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。
産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。
この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。
またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。
婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。
出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。
自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。
「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。
骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。
「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともお奨めです。
また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。
多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。
大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。