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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。
広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。
しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。
産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。
こんな場合、痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。
またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。
出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。
自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。
「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。
骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番推奨されます。
また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。
産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。
普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。