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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。
「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。
少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。
しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。
どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。
元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。
産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。
こんな場合、痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。
出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。
自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正する。
「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最もお奨めです。
また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。
ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。