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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。
いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。
「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。
少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。
しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。
どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。
こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。
またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。
産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。
「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。
「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。
前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番おすすめです。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。
産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。
ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。
正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。