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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。
大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。
骨盤は出産後歪む？
一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。
だが、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。
元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。
またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。
産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。
自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。
「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。
「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。
前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばんお奨めです。
また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。
ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。
まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。