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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状況は、大きな荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。

医学的にギックリ腰急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。

急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。

発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。

最近では、要因を断定することのできない腰痛非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。

できれば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。

整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。

ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。

ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

初期対応

突然発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。

「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。

ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。

だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。

軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。

痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。

ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。

疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。

整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか?整体では骨をボキッってしている印象が強いと思います。

整体は、一般に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。

整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。

原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。

やさしくズレた骨盤や背骨を矯正します。

微妙な脊椎のズレでも腰に痛みを発することがあります。

この場合整体はとても効果を発揮します。

腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、激痛が瞬時に消失することがあるようです。

ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い施術をする治療院に通うのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療をして悪化する場合があるみたいです。

いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な施術を行うことはありえません。

浜松市西区、ぎっくり腰

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