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猫背、矯正、浜松、カイロ

ファイト! / 中島みゆき

アマチュア無線業界 30年で何が変わった? 衰退?いや進化? 地味に、色々と変化がありましたね。

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猫背の矯正

猫背矯正って何

「猫背」などを解消したいとおもったことは?学校や会社で猫背になっていると指摘される。

腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背が原因かもしれない?見た目をよく見せたい。

たくさんの人が「猫背」で悩んでいます。

「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達の噂はそんなに聞きません。

ネットや本を見て自分自身で「猫背」を改善しようと頑張ったけど解消できなかった。

ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど猫背が良くならない。

ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。

整体など通ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。

猫背を本気で改善しようと思ったら正しい矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。

正しい「猫背」の調整方法を修正前に知ることが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。

背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない姿勢だとわかります。

正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。

肉体は、神経網によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。

猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気付いたら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方はあまりいない。

いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。

普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。

筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。

そのため、猫背の人には猫背の修正が必要です。

猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。

正しい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。

理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。

姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。

これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。

「猫背」を治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。

「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか?猫背を治療する治療法には、どのような治療法があると考えてますか?いくつか知られている修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする解消法はたくさん使われる解消法で真向法など色々なやり方があります。

しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。

ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。

猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。

そんなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。

ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を調整するための重要な第一歩になる。

しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。

理想の姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。

筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなる。

しかしながら、筋力があれば理想の状態になるとはかぎらない。

筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。

正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人達の理屈です。

確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。

しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもある。

どのようなときでしょうか?それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。

正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。

「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい状態に戻す治療です。

脊椎を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。

カイロプラクティックで脊椎を理想的な場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。

元々理想の姿勢の癖がついている方達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても有効で一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの治療を一緒に行うのが効果があります。

前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングはいりません。

「カイロプラクティック」猫背矯正はできれば受けてみる方が良いでしょう。

まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。

どのような姿勢なのか知っていなければどのように調整したらいいか分からない。

また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。

カイロプラクティック「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。

しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。

「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか?

猫背治療で最も重要なものは?

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢をつねに維持すること。

どれだけ柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。

少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。

柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の状態にはならない。

つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる!カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。

カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。

このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。

猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

磐田市、カイロプラクティック

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