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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。
普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。
少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。
骨盤は出産後歪む？
通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。
しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。
またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。
産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。
自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体でおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。
整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を矯正します。
骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。
骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。
前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番おすすめです。
また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。
骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。
産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。
ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。
まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。
子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。