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整体で治す猫背
猫背の姿勢と猫背矯正
「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。
腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが原因かも？印象をよく見せたい。
たくさんの人が猫背で苦労している。
「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を治したという方達のことはそんなに聞きません。
自己流で「猫背」などを治そうと努力したけどよくならなかった。
ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。
ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。
「整体」に通っても解消されないなど猫背を治そうとしてもよくなる人があまりいないのが現状です。
「猫背」を本気で修正しようと考えたら実績のある治療法で猫背を調整する必要があります。
実績のある「猫背」の矯正法をあらかじめ知ることが「猫背」など治す基本になります。
猫背の矯正って知ってる？
背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る状態を「猫背」と言われます。
背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからによくない状態だと分かります。
正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響します。
肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。
猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分で「猫背」だと気付いたら早急に「猫背」の矯正を行う必要があります。
正しい姿勢とは
猫背の治し方に詳し人は少ない。
良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。
正常な背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。
神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。
そのため、「猫背」の人達には猫背の調整が必要です。
「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。
良い脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。
良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。
姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。
これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。
猫背を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。
猫背を改善
「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。
猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どんな治療法があるのか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。
猫背矯正と柔軟・ストレッチ
柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する改善法は最も多く使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。
しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。
ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。
猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがある。
そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。
ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の大切な第一歩になります。
しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。
正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。
筋力トレーニング
スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。
筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。
しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。
トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。
正常な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方の考えです。
確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。
しかしながら、トレーニングをする人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。
どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。
正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。
カイロプラクティックの猫背と矯正
骨格を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。
「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢にする治療法です。
関節を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは難しい。
「カイロプラクティック」で背骨を理想の位置まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではない。
元々正しい姿勢の人達が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとても効果的で一度の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。
最も効果的な猫背の矯正
猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を組み合わせて行うのが効果的です。
前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ないです。
「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方が良いでしょう。
はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。
どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。
またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。
カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができます。
だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。
猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？
猫背矯正で最も重要なものは？
「猫背」を改善しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢を常に続けること。
どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。
少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。
ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはならない。
つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。
猫背を矯正して綺麗な身体に
「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。
「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができる。
このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。
猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。