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産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか?最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。

30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。

いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。

一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。

腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりはしないのです。

骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。

広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる?

通常、産後「骨盤」は元通りになります。

しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。

どうして「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。

大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。

元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。

出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。

このような場合、痛みが出ることがある。

痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。

その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。

またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。

婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。

婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。

産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。

骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。

柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に治すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。

自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。

「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。

骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。

骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。

前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。

このようなことは珍しくない。

産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。

また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。

正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。

骨盤矯正出産後必ず必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。

「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。

産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。

しかし、中には出産後「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。

多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。

「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。

産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。

正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。

正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。

大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。

出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか?これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。

赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。

しかし、産後骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。

体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。

その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。

骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。

騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

産後の骨盤矯正、整体

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