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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。
いつもはほとんど可動できない。
骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。
大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。
骨盤は出産後歪む？
普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。
だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。
なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。
出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。
このような場合、痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。
出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。
「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番お奨めです。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。
多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。
出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。