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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。
普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。
「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。
大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後骨盤は元通りになります。
しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。
どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。
またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。
産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。
柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。
自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正する。
骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番推奨されます。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。
骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。
ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。
正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともなカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。
営業トークに要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。
出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。