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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。
広がった骨盤は産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
普通、産後骨盤は元の位置になります。
だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。
産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。
婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。
産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。
自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体の産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術していきます。
「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。
骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。
またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。
産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。
大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。
正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。
大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。
出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。