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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
いつも可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。
大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後「骨盤」は元通りになります。
だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。
元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。
産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。
こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。
婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。
出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいか判断できません。
自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
整体で行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を矯正します。
骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。
骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。
またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。
出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。
大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。
しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。