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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。
「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。
広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。
骨盤は産後に歪む？
普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。
しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。
出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。
こんな場合、痛みが出ることがある。
痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。
出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。
自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。
カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正する。
「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。
「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番おすすめです。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。
骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。
産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。
ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直なカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。
多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。