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背骨の歪みの治療
背骨の矯正
「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。
腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが原因なのかも？見た目の印象を改善したい。
多くの方がさまざまな背骨の曲がりのことで苦労しています。
「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方は少ない。
自分の力で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけれど改善されなかった。
ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。
トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても改善しない。
整体にいってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる方が少ないのが現実です。
背骨のズレを真面目に修正しようと思い立ったら効果のある方法で背骨の歪みを施術する必要があります。
効果的な「背骨」の曲がりの治療法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になる。
悪い脊椎の曲がり方をは？
「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。
脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。
だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨のカーブとは言えない。
理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。
肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな肉体の不調を引き起こします。
悪い脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の状態だと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲
脊椎の状態に関してくわしい方は少数です。
良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。
脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。
そのため、背骨の曲がっている方達は背骨の歪みの施術が必要になる。
背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。
正しい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。
美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。
脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。
このように色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
「背骨」の曲がりを矯正して、良い姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを修正しよう！
脊椎のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを調整の手段には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な矯正法を並べてみましょう。
柔軟体操
体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎治療しようとする方法は一番沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。
しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。
柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって良い背骨の状態を取りやすくすることです。
背骨が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。
このようなときは、まず最初に良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。
ですから、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に施術する為の大切な一歩になるのです。
しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。
正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。
筋力トレーニング
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレにより「脊椎」のズレを施術することをススメます。
筋力があれば良い背骨の状態を保ちやすくなる。
だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。
トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化する時も沢山あります。
いい背骨の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい状態に保つのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを調整しようとする方の理屈です。
確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果があります。
しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあるのです。
どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。
理想的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。
背骨の矯正とカイロプラクティック
「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。
カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「脊椎」の姿勢にする矯正法です。
「脊椎」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。
カイロプラクティックの治療で脊椎を理想のところまで調整できても理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではない。
元々理想的な「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術はすごく効果的で一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともある。
効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の曲がりの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に合わせておこなうのが有効です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。
「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は、できるだけやってみる方がいいと思います。
まず自分の脊椎の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを知っている必要があります。
どのような脊椎のカーブなのかを分かってなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。
また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術は小さなズレも治療することができます。
カイロプラクティックの脊椎の湾曲の修正を受けることで脊椎の曲がりの施術は早く治すことができる。
だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。
「脊椎」のズレの治療にとっても大切な物はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。
どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な脊椎の状態の癖は付きません。
最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。
つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとても重要なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、すごくお奨めです。
カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。
このような効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。
「背骨」のカーブを施術する時の効果は、いい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正を受けてみるといいですよ。