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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。
普通はほとんど可動できない。
骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。
「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。
広がった骨盤は産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に産後骨盤は元の場所になります。
だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。
この場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。
また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。
産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいかわかりません。
自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。
カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。
骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。
骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最も推奨されます。
またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用できない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。
多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。
まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。
大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。