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猫背矯正

-Dreaming Girl- 恋、はじめまして / 岡田有希子

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整体と猫背矯正

猫背を矯正しよう!

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと思ったことはないですか?最近、会社で猫背になっていると指摘される。

頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因では?印象をよく見せたい。

おおくの人が「猫背」で悩んでいる。

猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人の噂はあまり聞くことはありません。

ネットや本を見て一人で猫背などを良くしようと試したけど改善しなかった。

ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。

ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。

整体に通っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方達がほとんどいないのが真実です。

「猫背」を本気で治そうと思ったら正しい方法で「猫背」を修正する必要がある。

実績のある「猫背」の調整を調整前に知っていることが猫背を治す基礎になる。

猫背矯正って知ってる?

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を猫背といわれます。

姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て悪い姿勢だとわかります。

理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。

体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。

猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の治療を行う必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達は多くない。

正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。

良い姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。

神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にかなり効果があります。

なので「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。

猫背は病気などだけでなく外見的にも影響します。

いい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。

正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。

姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。

これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。

猫背を調整して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう!

猫背を調整すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。

猫背を治療をしない理由はないのでは?猫背を治療する矯正法には、どんな調整法があると考えていますか?何個か代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正する修正法はよく利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。

だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではありません。

ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。

猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。

そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。

ですから、脊椎が硬く理想の状態になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する大切な第一歩になります。

しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。

正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。

体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。

しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になるとはかぎりません。

トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることもたくさんあります。

正常な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人の考えです。

たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。

しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。

どんな場合でしょうか?それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。

理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。

整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い状態に戻す治療です。

脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を修正するのは難しい。

カイロプラクティックで脊椎を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。

元々理想の姿勢の方達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティック「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果があります。

前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはいりません。

「カイロプラクティック」猫背矯正は、できることなら受ける方がよいでしょう。

初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。

どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。

またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。

カイロプラクティック猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。

しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。

「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか?

猫背治療で最も重要なものは?

「猫背」を治療しようとする時、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。

どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。

最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。

柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が悪化するだけで正常な状態にはなりません。

つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる!カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。

「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。

このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。

猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

浜松市西区、猫背矯正、カイロプラクティック

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