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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを持とうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称でいいます。

病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。

急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。

発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。

また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。

また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。

可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。

整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。

「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。

「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。

「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。

「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。

軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。

痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。

ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。

腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。

カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキする印象が強いと思います。

カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを施術して身体を整える手技療法です。

「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。

一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。

やさしくズレた骨盤や背骨を治療します。

微妙な背骨のズレでも腰部に激痛を発症することがあるようです。

この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。

背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、疼痛があっという間になくなることがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な施術をする所にいくのは注意して下さい。

中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術をして悪くなる場合があるのです。

良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような時も強い矯正をおこなうことはありません。

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。

病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。

急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。

発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは多くない。

近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。

また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。

できれば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。

整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。

ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。

「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。

「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。

ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。

しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。

軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。

鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。

しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。

痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。

ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。

腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされているぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキボキする印象が強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。

「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。

一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。

優しくズレた骨盤や背骨を矯正します。

わずかな脊椎の異常でも腰部に激痛を発症することがあります。

これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。

脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、激痛がすぐに消失することがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な修正をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。

その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術をしてひどくなることがあります。

いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な治療をおこなうことはないのです。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。

骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている人達は少ない。

「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。

「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。

外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の施術はしません。

なぜか、病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからです。

（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自にやっている病院もわずかにある）。

例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。

この場合、手術によって「骨盤」の施術をされることが多いみたいです。

また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。

まずは、「整体」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。

これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に動くくらい。

歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通動きが無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しの歪みを施術していくことで患者の症状が良くなるのを体験します。

現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があって微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。

レントゲン写真のような写真でひずみが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。

骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。

脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が障害されます。

内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、主に手によってされます。

矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。

また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具ももちいることもあります。

一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を、もちいる整体師もいます。

普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。

この少しの可動域を治療で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。

「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。

「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。

こんな宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。

凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。

治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。

仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。

それは、出産時です。

出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。

出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。

出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。

歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。

骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。

骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。

もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。

「骨盤」は、体の土台です。

骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。

健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとっても効果的な手助けになります。

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実は世界最悪の毒ガニだった【ゆっくり解説】

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。

「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方は多くありません。

「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。

「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。

外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はおこないません。

なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。

（しかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。

例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。

この場合、手術によって「骨盤」の調整をすることが多い。

また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされ整体では「骨盤」は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。

まずは、整体で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。

その他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に動く程度。

歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動くことは無いと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のわずかなズレを矯正したあとに痛みがなくなるのを見ています。

現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。

レントゲン写真などの写真で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。

骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。

脊椎が歪むと脊椎の中の神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。

これらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。

内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。

矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でするようです。

また、コルセットのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあります。

一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に治療を、使用する整体師もいます。

普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。

このわずかな可動域を施術により動かすので、普通大きな力を使うことはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。

「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。

骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。

このような宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。

凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。

治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。

骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。

仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。

それは出産する時です。

出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなる。

出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。

出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。

歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。

骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。

骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。

もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。

骨盤が歪めば身体全体が傾きます。

健康な身体は姿勢から！整体施術はすごく効果的な助けになります。

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきていると言われた。

肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を改善したい。

沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。

姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいない。

自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。

ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。

トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。

接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人が多くないのが事実です。

姿勢を本当に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。

効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。

背中が丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと分かります。

しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い状態とは言えません。

理想的な脊椎から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。

身体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響しさまざまな障害を引き起こします。

曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。

理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがまったく無い状態なんです。

理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。

靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。

その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。

曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。

良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。

美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。

姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。

これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。

悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。

姿勢を調整をしない理由はないでしょう。

姿勢を調整する方法には、どんな手段があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。

しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。

ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。

悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが困難なことがある。

こんな状態では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。

なので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとって理想の姿勢に調整する為の有効な第一歩になります。

だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。

正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を治療していくことをすすめています。

筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。

だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。

筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。

正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の考え方です。

確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。

しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。

どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。

理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。

カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かしていい姿勢に整える治療法です。

骨を直接調整するのでとっても有効な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。

などでで背骨をいい所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。

もｔもと良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はびっくりするほど効果的で一回目の修正で理想的な姿勢に修正することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてするのが有効。

前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。

カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。

まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。

どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。

また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができます。

カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。

しかし、これでは最も大事なものが抜けています。

姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。

どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をやってもいつも歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の状態は付きません。

最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。

ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。

つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。

カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。

これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。

姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

姿勢矯正

カイロプラクティック

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姿勢矯正

姿勢を治そう！

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。

近頃姿勢が変になっていると言われた。

肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。

たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。

姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。

自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。

真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。

トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。

接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が少ないのが現状です。

姿勢を真面目に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。

効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。

背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て分かります。

しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い脊椎とはいえません。

生理的な背骨のカーブからハズれた背骨は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。

体全体は、神経の情報によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響し様々な障害を引き起こします。

悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいない。

理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがまったく無い状態なんです。

理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。

靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。

そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。

歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。

理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。

良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。

姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。

このように様々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。

歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。

姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。

しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。

柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。

曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。

こんな状態では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。

なので、体が固まっていい姿勢になることができない人にとっていい姿勢に治療する有効な第一歩になります。

しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。

正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをススメています。

筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。

だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。

筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。

理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。

間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。

しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。

どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。

いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。

カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想の姿勢に治す調整法です。

骨を直接動かすのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。

カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を正しい場所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。

元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの施術は、びっくりするほど効果的で一度の治療で正しい姿勢になることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが有効です。

前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。

カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。

まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。

どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。

さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができる。

カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。

しかし、これでは大切なものが抜けています。

姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。

どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の状態は身に付きません。

最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。

筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢になりません。

つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。

カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができます。

この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。

姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

姿勢、矯正、浜松

浜松市東区、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。

「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人達は多くありません。

「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。

「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。

整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はしません。

なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の不調の要因になったりすることはないと思っているからです。

（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自に行っている病院もすくなからずある）。

例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。

この場合、手術によって「骨盤」の矯正をおこなうことが多い。

また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされカイロプラクティックでは「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。

まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。

他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に動くくらい。

中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きが無いと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなズレを施術した直後に患者の症状がよくなるのを見ています。

現実に「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在しすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。

レントゲンなどの写真で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を肉体にもたらします。

「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。

背骨が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。

内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」は主に手によってされます。

矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でおこないます。

また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあるようです。

一般的に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に修正を、使う整体師もいます。

正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。

このすくない動きを矯正によって動かすので、基本的に強い力を使うことはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。

「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。

骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。

こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。

大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。

治療前と治療後で変化したと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。

骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。

かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。

それは、出産する時です。

出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなる。

出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。

出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはない。

歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。

骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。

もし「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。

骨盤が歪めば体全体が傾きます。

健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく効果的な手助けになります。

浜松市南区、骨盤矯正

浜松市南区、骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。

骨盤矯正とは、どんなものなのか解っている方は少ない。

「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。

「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。

整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はすることはありません。

なぜだと思いますか？普通の病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になってしまうことは無いと考えているからです。

（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。

例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。

この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多い。

また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされておりカイロプラクティックでは「骨盤」はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。

まずは、カイロプラクティックでいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。

その他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産するときに動く程度。

歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のすこしのズレを矯正したあとに患部の症状がなくなるのをよく目にします。

実際「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。

MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。

骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。

背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。

内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。

矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でするようです。

また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあります。

ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に治療をする方法をもちいる治療師もいる。

正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。

この微妙な動きを治療により可動させるので基本的に強い力を必要とすることはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。

「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。

骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。

このような広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。

強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。

治療前後で変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。

骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。

逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。

それは、出産する時です。

出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。

出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。

出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。

歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。

骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。

骨盤を修正して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。

もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。

骨盤は肉体の土台です。

骨盤が歪めば体全体が傾きます。

健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はすごく効果的な手助けになります。

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。

病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。

急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。

発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。

最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。

可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。

整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。

「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。

ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。

「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。

ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。

軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。

鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。

だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。

痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。

ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。

痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。

カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。

カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して体を治す治療法です。

「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。

原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。

優しくズレた骨盤や背骨を調整します。

わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがあるようです。

この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。

腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、疼痛が瞬時になくなることがある。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な施術をする治療院に行くのは注意して下さい。

その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療を行いひどくなることがある。

良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な調整をおこなうことはありません。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市南区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態、大きな物を運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称で表す。

医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。

急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。

発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。

近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。

また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。

可能なら普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。

整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。

ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。

「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。

「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。

ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。

軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。

痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。

ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。

痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。

カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキしているイメージが強いと思います。

カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す治療です。

「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。

一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。

優しくズレた関節を修正します。

わずかな骨格のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあります。

この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。

脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、疼痛が瞬時に無くなることがあります。

ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする所にいくのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療を受けて悪化する事があるみたいです。

良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な治療を行うことはありません。

ギックリ腰、浜松市、カイロ